かんたん健康ヒップホップ

音楽に合わせて、軽いストレッチから、簡単なダンスを踊ります。 体力に自信のない方や、ダンスを全くやったことがない方でも参加出来る内容です。汗をかきたい方は思いっきり体を動かして踊ります。体力に自信のない方は、椅子に座りながら踊ります。
ダンスは健康維持や脳の活性化にとても有効です。奮ってご参加ください。

講座名かんたん健康ヒップホップ
講師名田上 恵理たがみえり 7100-4849  (我孫子市芸術舞踏協会)
講座内容簡単なダンスで体を温めほぐします 体力に自信のない方や初めての方も参加できます
講座詳細は講師へお問合せ下さい
日時令和3年4月~令和4年3月 第1,第3(火) 9:30~11:30
定員20人