かんたん健康ヒップホップ
音楽に合わせて、軽いストレッチから、簡単なダンスを踊ります。
体力に自信のない方や、ダンスを全くやったことがない方でも参加出来る内容です。汗をかきたい方は思いっきり体を動かして踊ります。体力に自信のない方は、椅子に座りながら踊ります。
ダンスは健康維持や脳の活性化にとても有効です。奮ってご参加ください。
講座名 | かんたん健康ヒップホップ |
講師名 | |
講座内容 | 簡単なダンスで体を温めほぐします 体力に自信のない方や初めての方も参加できます 講座詳細は講師へお問合せ下さい |
日時 | 令和3年4月~令和4年3月 第1,第3(火) 9:30~11:30 |
定員 | 20人 |